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FRP ベーシック/Functional Roller Pilates Basic #6

Description
ヨーガスタジオ・オキシャンティの「FRP ベーシック/Functional Roller Pirates」オンラインクラスです。

自分の意思によるからだのコントロールを目指す、ピラティスの基本原理 "コントロロジー" 。理学療法士である中村尚人先生が考案したローラーを使用するヨーガ的要素が含まれたピラティス・プラクティス。
ピラティスが得意な体幹強化ももちろんですが、体の使い方によっていかに正しい姿勢が楽なのかに気づかされます。

ここ数ヶ月の感染症拡大における日常生活の変化によって、こころもからだも縮こまっているのを感じます。人間本来が持つ背骨の伸び、胸の開き、グラウンディング、それに伴って起こるこころの強さと解放感を少しづつ取り戻していきましょう。

本来はERPローラーを用いて練習しますが、フォームローラーでもプラクティスは可能です。
お持ちの方はぜひご参加をお待ちしています。

難易度★★☆☆☆


お申し込みの前に
クラス開始の直前のお申し込みは、入室情報のご連絡などのご対応ができない場合があります。チケット購入のご予約は余裕を持ってお願いいたします。

受講に必要な環境
インターネット・コミュニケーションシステム「zoom」を使用しての開催です。
以下の環境下でご参加ください。
・インターネットに接続できる環境
・パソコン、タブレット、スマートフォンなどの閲覧機器
・zoomへの会員登録とアプリのダウンロード

クラス受講に関して
・クラス受講中はビデオをONに、お顔が見える状態でのご参加をお願いいたします。

・クラス中のご自分の不注意または不可抗力による一切の事故は、自己責任での処置をお願いいたします。
・クラスの録音、録画はご遠慮ください。
Sun Aug 2, 2020
10:00 AM - 11:15 AM JST
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Venue
Online event
Tickets
参加費 SOLD OUT ¥1,500
Organizer
OkiShanti Yoga Studio
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